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<p>你是否也有过这样的瞬间：机会近在眼前，心里的第一反应却不是冲上去，而是退后一步，轻声问自己——我真的可以吗？</p><p>这一期，我们聊聊一个很多女生都熟悉的情绪：<strong>退缩、犹豫、怀疑自己</strong>。从小组讨论中明明有不同见解却选择沉默，到职场会议上不敢坐到主桌，再到生活里被莫名指责也不为自己辩解...我们一次次“往后坐”，压抑自己的情绪和表达欲望，并不是因为不够优秀，而是成长路上的女生总是浸泡在被打击、被挑刺、被教训不该太出风头的环境里，身边的人——老师、家人、同学、同事仿佛习惯了贬低女生，带着先入为主的“女生就是做不好”来评价你做的努力，久而久之，不被认可表现为沉默不语。</p><p>从前只是身在其中，而从没想过内心深处不自信的来源和解法，本期节目我们将结合《向前一步》与《可是我偏偏不喜欢》这两本书中的片段，回顾自己和身边女性的真实故事：为什么我们总是对自己苛刻？为什么“爱自己”成了一句被重复千万次的话？我们又该如何为自己、为更多的女性重新走回那张主桌，坐稳，开口，说出自己的名字并发出她内心深处真实的声音？</p><p>这一期，是一封写给每一个角落里犹豫过的你的信。我们希望你能知道，<strong>“往后坐”不是你的本能，而是一种被教出来的顺从</strong>。而你，有权利，也有力量，走上前去，坐到桌边，说出自己的声音。</p><p>当然，如果你愿意，也可以把它转交给另一个需要听见的人。</p><p>她方来信，我们等你回信。</p><p><em>🎙️Shownotes：</em></p><p>01:09 话题引入与灵感来源：Ash对于争取转正的犹豫与退缩，江亦心谈谢丽尔桑德伯格的《向前一步》，提到女性高管在会议上“往后坐”，想起保洁休息室揭幕仪式上阿姨们选择坐在墙边</p><p>06:42 生活中的类似片段（现实生活中的“往后坐”瞬间），聚焦女性相较于男性更常出现的退缩行为，探讨“并非不想要这个机会，而是不敢开口去争取”：</p><p>07:44 家庭聚餐与男性话语权：家庭聚餐时，主桌总是留给男性。他们讨论“格局”的事——时政、经济、工作，而女性则像陪衬一样，要么闭嘴吃饭，要么默默帮忙</p><p>10:48 女性在情感中的被动：女性主动追求往往会被认为是掉价</p><p>11:56 （从个体事例到整体统计）女性职场相关数据：女性晋...