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<p>2021年9月，小顾在一次工作中意外受伤，被医生诊断为右侧髋臼骨质断裂，必须立即手术。两年后的2023年11月，小顾举着X光片冲过上海马拉松终点线，X光片上右侧胯骨的一排钢钉清晰可见。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fth8gqPgnB8_w33rqOMG_ALTrk8R.jpg"/></figure><p>村上春树写过这样一句话「在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己」，这句话像极了小顾的故事。</p><p>03:06 举着X光片冲过上马终点线</p><p>07:25 手术后一腿长一腿短：这怎么行？我还年轻！</p><p>14:57 小顾的个人饮食：每天5个鸡蛋</p><p>18:03 非洲长跑选手的饮食结构</p><p>24:45 生鲜行业从业者的「挑食」推荐</p><p>40:27 对于减重/运动的朋友饮食建议</p><p>嘉宾：小顾；<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/593beffeb1da142499fb2f9d?xhsshare=CopyLink&appuid=55759e8658944664d1ca303a&apptime=1731307656&share_id=c467bb9e2c244de681b7d05e973f8a78&wechatWid=7586cd3eef703ff29c3a324e87d28501&wechatOrigin=menu">蒸蒸日上的刘辉</a></p><p>主播：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/55759e8658944664d1ca303a?xhsshare=CopyLink&appuid=55759e8658944664d1ca303a&apptime=1731307636&share_id=509aa911cfb945f79eab5a9d2518fbf3&wechatWid=7586cd3eef703ff29c3a324e87d28501&wechatOrigin=menu">晴姐</a></p><p>背景音乐：The You...