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<p>好久不见，随喜赞叹❤️</p><p>分享近期生活的所思所感，慢慢汇成一期思绪漫谈。</p><p>00:02:11向世界伸出触角：被阿干干（小红书同名）的冥想直播能量场吸引</p><p>00:06:33关于拖延的新思考：也许拖延是因为你花了太多的精力强迫自己开始，而我们内心所保有的心力和体力，没有办法持续的供给我们的念头</p><p>00:09:37逐渐解锁四柱：先从简易四柱开始，光说不练假把式</p><p>00:12:35关于跑步：从七分配到完成半马，都是我再次出发的底气，因为我知道或早或晚，我都能再次做到</p><p>00:15:08TIU Protocol：不带字幕重看《我们这一天》，推荐想提高英语听力的朋友一起试试，先见森林，再赏叶</p><p>00:22:46RYT200新进展：我独立排了一节90min的课程，很喜欢我为自己感到骄傲</p><p>00:25:17安住当下：我的静坐能量场吸引了一位可爱的小姑娘前来送我花花</p><p>00:27:48与呼吸同在：无论何时何地，别忘了呼吸一直在陪你</p><p>BGM：主旋律来自多首Peder B. Helland的音乐</p><p>❤️最近听歌软件从apple music转到网易云，一次偶然间听到了他的【Soothing Relaxation】很喜欢，再一看，我之前在AM特别喜欢的一首曲子【Sunny Mornings】也是他的代表作，缘分妙不可言，所以今天索性听个够。</p><p>BGM：结尾是周毛嘉【五元素净化】</p><p>❤️这首歌的缘起则是我在瑜伽自我练习时寻找音乐，在哔哩哔哩偶然刷到，被评论区种草。我最开始听了开头感觉一般，不觉得有何美妙，直到我今天练瑜伽时跟着她一起唱颂，自己的声音融入了现场，和所有人一起声音共振时，再次感受到了能量场，真的是心旷神怡</p><p>指路【松赞·疗愈｜以音为药 感受喜马拉雅智慧-哔哩哔哩】 <a href="https://b23.tv/ImR5YHT">b23.tv</a></p>