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<p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9uZmFzc2V0b3NzLnNvdXRoY24uY29tL19fYXNzZXQvZWQ2MDcwMGJhNi9kNDU3ZTY1MzMzLnBuZz90PTE3Mjg2Mzc3NTUxNjA=.png"/></p><p>秋天进补的四种方式你懂吗？</p><p>春夏养阳，秋冬养阴。秋天宜养肺，肺主呼吸和皮毛，与大肠相表里。天渐凉，秋风燥，如何预防感冒等呼吸道疾病？换季皮肤过敏如何应对？腹泻、便秘如何辨证和自我调理？来自广东省中医院张忠德“德叔”团队的张曈医生，分享秋季养生知识，一起清补度凉秋。</p><p>内容提要</p><p>00:10 阳气日渐敛，秋冬宜养阴</p><p>01:32 入秋易感冒，出汗需防寒</p><p>03:53 肺肠相表里，中和调消化</p><p>06:32 换季皮肤痒，中医来解答</p><p>09:35 滋补法各异，清补最宜人</p><p>16:29 螃蟹配姜茶，饮食阴阳佳</p><p>嘉宾简介</p><p>张曈，医学博士，主治医师，现任职于岭南甄氏杂病流派传承工作室、广东省中医院二沙岛医院心衰中心。师从陈可冀院士、雷忠义国医大师、张忠德全国名中医。</p><p>了解更多</p><p><a href="https://culture.southcn.com/node_c14f8b78c4/909cf2ea36.shtml">德叔讲养生｜寒露：蟹鲜美，登高望，早睡早起精神爽</a></p><p><a href="https://culture.southcn.com/node_c14f8b78c4/4af844624a.shtml">德叔讲养生｜秋分：庆丰收，丹桂香，润肠益气宜清补</a></p><p><a href="https://culture.southcn.com/node_c14f8b78c4/4aaa3b55c5.shtml">德叔讲养生｜白露：凉风至，鳗鱼肥，“广东人参”原是它</a></p><p><a href="https://culture.southcn.com/node_c14f8b78c4/a44ba8207e.shtml">德叔讲养生｜处暑：秋老虎，菱角香，清补健脾度长夏</a></p><p><a href="...