10年非血泪史减肥心路历程（下）| 从自律小达人到佛系减肥专家的硬干货

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">先跟大家抱歉～上周跳票了～哈哈，这周还是接着上期节目跟大家聊聊减肥～上期是10年历程回顾，这期更多是从“吃”，“练”，“心理”三个方面的干货分享！</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">希望准备/正在减肥，或者已经减肥成功的你，能够从这期节目中获得启发/共鸣～也希望当我们看待减肥这件事的时候，我们看到的不是痛苦/无助/纠结，而是平和持久的心态和了解自我的乐趣～</p>