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<p>断更三个月我又回来了！这期节目solo回顾了下断更的日子里干了些什么以及我的反思。</p><p>最近一切都在往好的方向恢复和发展。之后播客会恢复更新，也希望能把我这段时间关于养生、搞钱思维的一些真实经历和思考分享给大家，2025年下半年一起成长，也感谢各位听友对我的支持！</p><p><strong>欢迎添加小助理VX：herfriends01加入听友群，一起更深入地讨论起来😄</strong></p><p><strong>【本期节目高光内容】</strong></p><p>00:04:06:突破困局：如何摆脱无尽的忙碌与压力？</p><p>00:06:09:身体是客观的，要对你的身体负责！我的桥本甲状腺炎经历！</p><p>00:08:10:调整饮食、作息和心态，寻找适合自己的工作和生活方式</p><p>00:10:10:休息是为了更好的出发：重新定义工作和生活方式</p><p>00:12:11:突破内耗，独立探索线上业务的零到一的闭环！</p><p>00:14:11:女性主义：让女性生活更具体、落地的经验分享</p><p><strong>【本期节目提及】</strong></p><p>“我认为休息一下是合法的”冰箱贴</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Frel0vTbUXXCgvS0E4MMyaX-7N1y.jpg"/></figure><p>中医建议（每天运行的每个时间段该干的事）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fgix6mkN6lTV6T7pEEjn-xoPdUdf.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fv1gsm398v9rfbA07SCcRAK1pAYD.jpg"/></figure><p><strong>【内容策划/剪辑】</strong></p><p>Summer Xia</p><p><strong>【商务合作】</strong></p><p>微信：summerxia1231</p><p>邮箱：summerxia1231@126.com</p><p><strong>欢迎添加小助理VX：herfriends01加入听友群，一起更深入地讨论起来😄<...