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<p>今天这期节目，我们聊聊内卷和反内卷。</p><p>“卷”这个字，早已超越了调侃，它精准地捕捉了我们时代的某种集体困境——一种付出越多，收获反而可能越少的悖论。它源于千军万马挤在同一条赛道上的激烈竞争，也被某些市场机制无意中加速，企业个体的理性选择，有时却将整个行业拖入无休止的痛苦锦标赛。</p><p>面对这种困境，国家层面已经落下“反内卷”的关键一子，力图重塑更健康的市场环境。今天我们就从复杂适应性系统角度，探讨内卷的由来与反内卷的可能性，再看看我们普通人，如何突破当下内卷困局，找到解决方案。</p><p>===============================</p><p>本期嘉宾：</p><ul> <li>杨天楠： <a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6543750424e7ad2107e8b0b5">听懂涨声</a> 主播</li></ul><p>本期主播：</p><ul> <li>@石磊TheAttract 微博：<a href="https://weibo.com/u/1969917147">石磊Attractor_MS</a></li> <li>@敏-姐 公众号：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/RMwewrTTtO0u0Ng13IBP_A?token=76815328&lang=zh_CN">刘敏的咖啡馆</a></li></ul><p>本期提到的石磊《财新周刊》专栏文章：<a href="https://weekly.caixin.com/2025-07-19/102342932.html?originReferrer=caixinsearch_pc">“卷”的到底是什么?</a></p><p>本期公众号文章：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/hgu7mhBrQg47iPoz7eh3iA">何以至此？复杂系统的内卷与反内卷</a></p><p>加听友群请联系小助理微信：TheAttractor_szzl</p><p>==============时间线==============</p><p><strong>第一部分：何以至此？—— 内卷的根源</strong></p><p><stro...