104 左手保健品右手外卖，社畜的营养学是不是一场智商税？ - 每个月总有那么几天

<p><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">都市打工人，早C晚A，久坐10小时。长期吃外卖，疲惫失眠贫血，拿着维生素当饭吃。为了保持身材，视糖、碳水、主食为洪水猛兽。</span></p><div data-page-id="BaTidikUTo0dSqxCslKc02c3nkb" data-lark-html-role="root" data-docx-has-block-data="false"><div class="ace-line ace-line old-record-id-Vg7zdZJ5wosfXvxq7QEcYlo4nqe">打开购物网站看到的是铺天盖地的保健品宣传，号称可以去除脑雾，可以促进线粒体年轻化，种类繁多让人眼花缭乱，营养品维生素每天都得来一把才能安心。</div><div class="ace-line ace-line old-record-id-D9SMdtamYoHfU4xNJ7Zca8l5nPe">返璞归真，本期每个月邀请伊利诺伊理工学院营养学博士张徐，硬核聊聊我们如何从日常生活中获得健康饮食习惯，降低食物焦虑！</div><div class="ace-line ace-line old-record-id-Ep7GdxlLro0gPZxtUqCcHFGQnec"> </div><div class="ace-line ace-line old-record-id-OCKudlF0qoaPPaxNIHCcVWV3no3">-聊天的人-</div><div class="ace-line ace-line old-record-id-KSymdTbWioXGQQxYkgpcubeWnhb">张徐，伊利诺伊理工学院营养学博士，努力搬砖的现代职场人</div><div class="ace-line ace-line old-record-id-J7SHdiGOboF4oFxhWQ5cBbL0nKe">敏捷，影视制片人、科幻内容主编</div><div clas...