EP201：愛自己｜吵得心好累？用高能量溝通，救回你們的關係和理智ft. 哲維 - 加班當爸媽｜櫻桃可可CherryCoco

<a href="https://genialhearten-shop.bigordr.com/shop/genialhearten-cherrycoco" target="_blank">≪本集節目由煦願軒滴雞精贊助播出≫</a> 和伴侶、孩子說不到三句就吵起來？ 或是話還沒講完，情緒就先炸開？ 溝通不是為了吵贏對方，而是讓彼此更靠近。 這一集，我們邀請到《<a href="https://www.books.com.tw/products/0011020197?gad_source=1&gad_campaignid=23084022142&gbraid=0AAAAAD4DKPzGEhwi0FN--NR47mNgAwoIN&gclid=Cj0KCQjwvJHIBhCgARIsAEQnWlD_cyBO3cnh5M2_NqqqScP5erisM1FXVKtTXVXz4qoI8nrKvxwjhskaAqAmEALw_wcB" target="_blank">高能量溝通</a>》作者及「<a href="https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ohmybook-%E5%93%B2%E7%B6%AD%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1637612999" target="_blank">哲維說書</a>」主持人－<a href="https://www.facebook.com/ohmybookoffical/?locale=zh_TW" target="_blank">梁哲維</a>， 帶大家拆解溝通失衡的背後，以及如何用簡單的三步驟，讓溝通變成一種「愛自己」的日常練習： 🔑 本集亮點包含：<ul><li>為什麼越想溝通，越容易吵起來？</li><li>什麼是「高能量」溝通？怎麼做到不用力、卻有力量</li><li>「三秒停頓術」：避免說出令彼此後悔的話</li><li>雙向確認：親子、伴侶都受用的說話技巧</li><li>不只是說話，更是覺察：先照顧自己，才能照顧關係</li></ul> <br ...