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<p> <br />媽媽不是離線，而是需要找回自己，這一集聊身體、旅行、情緒與重新出發的勇氣 <br /> <br />🔸 <strong>節目節奏調整</strong> <br />・《加班當爸媽》正式進入雙週更新模式 <br />・生活正在轉彎，也給內容多一點醞釀時間 <br /> <br />🔸 <strong>開始照顧自己身體的媽媽們</strong> <br />・小可：從身體緊繃到鬆開的嬋柔練習 <br />・櫻桃：練低空瑜珈掛起來那一刻，心也跟著慢下來 <br />・我們不是為了瘦身，是在找一個和自己好好相處的方式 <br /> <br />🔸 <strong>我們要出走了：一個月親子旅行計畫</strong> <br />・帶孩子長旅行的理由、焦慮與期待 <br />🔸 <strong>最近我們看了兩部劇，邊哭邊想想自己</strong> <br />・《Adolescence／混沌的青春期》 <br />・《Offline Love／離線找真愛》 <br /> <br /> <br /><strong><em>⊱《加班當爸媽Podcast播放清單》⊰：</em></strong> <br /><strong>❚ 給我一本教養書的時間📖</strong> <br /><a href="https://reurl.cc/VWQdoZ" target="_blank">https://reurl.cc/VWQdoZ</a> <br /><strong>❚ 實驗教育現場直擊✨</strong> <br /><a href="https://reurl.cc/MzLlmL" target="_blank">https://reurl.cc/MzLlmL</a> <br /><strong>❚ 關係議題全攻略💬</strong> <br /><a href="https://reurl.cc/NxL7m9" target="_blank">https://reurl.cc/NxL7m9</a> <br /><strong>❚ 需要一點力量和方法💪</strong> <br /><a href="https://reurl.cc/QaGvqM" target="_blank">https://reurl.cc/Qa...