Epi.68 又焦虑、抑郁后,我重新习得了冷静和理性

Epi.68 又焦虑、抑郁后,我重新习得了冷静和理性

Published on Sep 15
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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>关注我们很久的朋友或许知道,我们俩很早就喜欢讨论各种心理学议题,比如高敏感人格、抑郁症、强迫症、完美主义、大五人格模型等等。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>可以说,我们的选题总回应着对自我特质的探究欲——如何接纳已有的人格倾向,比如高敏感、易抑郁和焦虑?如何应对心理创伤和缓解负面情绪?如何解决对未来的焦虑、面对某些时刻的抑郁情绪?</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>今年春天,在经历了较为严重的心理崩溃后,我(投球手)对这些「恐惧、焦虑和抑郁」感到厌倦了。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>终于,比起被情绪吓得动弹不得,我更想要打造一个足够宽敞的内...