48 失眠、疲惫、脑子停不下来…也许你也在“神气过用”

<p>入秋后雨水渐凉，我却感觉自己像被“神气过用”悄悄抽空——项目不断、灵感迸发，身体却跟不上了节奏。中医把脉说这是“气浮不收”，所以白天累、夜里醒。想起那些极致聪明或极致强壮的人，原来都在无声地支付平衡的代价。</p><p>最近学着把能量收敛回来：去自然里发呆、听雨、看苔藓，失眠时就呼吸、静坐，翻一本不用脑的书。<strong>我们总在追求更高效、更极致，却忘了人的系统，从来向往的是温柔与平衡。</strong>也许秋天教会我的，正是安住于当下，收放自如地生活。</p>