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<p>本期简介：</p><blockquote>真正的亲密必须建立在愿意和自己的恐惧共处之上。——《宇宙之爱》 </blockquote><p>大家好，欢迎收听@世说心愈，在我们今天的节目中，我们将聊聊【亲密关系】这一话题。</p><p>亲密关系是让我们不断体验各种美好或痛苦，又不断看到自己的恐惧与期待的一个途径。</p><ul> <li>害怕分离，害怕不完美，害怕被评判……</li> <li>期待坦诚与信任，期待被接纳，期待安全感……</li></ul><p>我们每个人可能都想要被看见，被认可，而这些都在亲密关系的不同阶段，通过各式各样的情绪与反应，精妙演绎了出来。</p><p>今天我们就从疗愈的角度，来聊聊亲密关系，看看其中潜藏着怎样的恐惧与期待。</p><p>如果你有感兴趣的话题或任何问题，也欢迎在评论区留言~~</p><p>时间轴：</p><p>04:37 真正的亲密，建立在愿意和自己的恐惧共处之上</p><p>06:01 亲密关系背后的最根本的生存恐惧</p><p>08:57 我只想给对方展现自己优秀美好的那一面，害怕被看到不好的那一面</p><p>12:00 自我保护机制的背后是没有看到和相信自己的真正价值</p><p>13:30 害怕，但又避免不了，来自异性或相关标准的评判</p><p>17:20 到底是什么让我们难以放下，害怕分手？</p><p>19:57 对方不爱我，并不代表我不够好</p><p>21:40 对于亲密关系，我有怎样的期待？</p><p>25:57 动态的天平——双方的需求一致或匹配时，关系才能持续</p><p>28:42 不安全感的黑洞是无止境的</p><p>30:05 回避型依恋——是真的不需要爱，还是通过否定需求来自保？</p><p>33:07 翻旧账指责对方的背后，是之前的某个期待未被满足</p><p>36:12 每个人的情绪，都想要被看到和被理解</p><blockquote>【本期音乐】First Love 宇多田光</blockquote><p>欢迎大家关注@世说心愈，我们将在今后分享更多关于关于疗愈和身心灵成长的内容。</p><p>如果播客没听够，想了解更多，也欢迎关注我们俩的公众号，分别是【XiXi的疗愈之旅】和【Grit的疗愈森林】。</p><p>祝大家在这个春天，活力生发，收获惊喜~</p>