Vol.36 拿什么拯救你/我的睡眠？

总是立Flag，十一点前一定要睡，然而……靠枕刷屏，清醒异常；窗外阳光，叫醒眼睛；白天犯困，精力涣散；免疫低下，反复感冒……这些你们也在经历吗？ 人一生中有三分之一的时间会在睡眠中度过，充足的睡眠对健康来讲有多重要，意味着你的卧室对你的睡眠有多重要！卧室设计得好不好直接决定了你的睡眠质量。 卧室灯光要怎么选？床怎么摆？隔音怎么做？……本期节目我们邀请了一位资深设计师一同开启卧室设计拯救睡眠计划