vol.17 人生最难是松弛。 - 时光漫游记

最近我们的生活被「松弛感」刷屏。作为一个新新词汇，我们对松弛感的定义五花八门，有人认为它是一种外在状态，有人认为它是一种处事方式和人生态度。我们认为的「松弛感」绝不是「躺平」或者「摆烂」，而是一种直击内心的映照，是充分的自我接纳；更是一种面对生活的以柔克刚，无论外面刮风下雨，内心依然沉稳宁静。如何能在日常生活的实践中去化解负面情绪，轻松拥有松弛感?这一期，我们来和你分享一些实操小Tips，助你在一松一弛之间从容应对生活中的九九八十一难。01：05 被“松弛感”充斥的近日，我们如何定义松弛05：10 28岁的人摔跤摔出的松弛感13：50 心理学上松弛背后是什么18：30 哪些事会让你局促紧张不松驰23：40 想要在职场中松弛可以怎么做35：37 情绪稳定与松弛感45：25 负面情绪转化法55：00 生活需要松弛有度Music：MoFeansy-春风拂过的晴天松田光由-breeze火西肆-Autumn Breeze书籍📚《高维智慧》李淡写在最后BY荔枝：想要分享给大家的情绪释放视频来自Ng_Lyla《<a href="https://podcaster.xiaoyuzhoufm.com/podcasts/6221bb9d6b1cb8d2ebb467a5/633c21bb2a992d56e91e5562/%E3%80%90%E6%83%85%E7%BB%AA%E6%B8%85%E7%90%86%E6%B6%88%E6%95%A3%EF%BD%9C%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%8E%A7%E5%88%B6%E6%83%85%E7%BB%AA%EF%BC%9F%E8%A7%82%E5%AF%9F%E8%80%85%E6%83%85%E7%BB%AA%E6%B6%88%E8%9E%8D%20-%20%E6%8E%8C%E6%8E%A7%E6%83%85%E7%BB%AA%E5%81%A5%E5%BA%B7%20-%20%E6%8E%8C%E6%8E%A7%E4%BA%BA%E7%94%9F%20-%20%E9%AB%98%...