55. 轻松主义！自我愉悦也可以带来成长 - 保持水份 MUNCHY HUMAN

这一期希望能给焦虑困顿的现代生活里一些轻松的心态。 我在2021年写过一篇文章：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/CeDVTb5bboqR_mgGV1t0sw">每个人都应该拥抱自己的“Protolia”.</a>(点击可以阅读)以下是部分原文： 2018年读了凯文凯利的《必然》。 里面出现了一个名词，我把它记在了小本子上。" P R O T O L I A " ”Protolia，进托邦并不是目的，而是一种变化的状态，是一种进程。在进托邦的模式里，事物今天比昨天更好，虽然变化的程度可能只是一点点。它是一种渐进式的改进，也是一种温柔的进步。进托邦中的进来自于进程和进步。 这种微小的进步既不引人瞩目，也不鼓舞人心，极易被我们忽略，因为进托邦在产生新利益的同时，也在制造几乎同样多的新麻烦。”终于你会有一天明白，就算没有巨大的成就你也在成长着，你也要学会跟这样的自己相处，积极相处。成长也开始变得温柔了，没有以年少时剧烈的姿态，而是在慢慢的，细微的地方在改变着，它没有停滞不前，不可能停滞不前。 00:00 我要去热带雨林探险了！自然可以让我们轻松，提到的电影《记忆》 05:00 为什么简中环境里这么多内容在聊自我成长，可是自我愉悦也可以带来成长呀！提到的书《轻松主义》 12:00 现代人会用忙碌和“盲目勤劳”来逃避真正的思考 15:00 人生是无限游戏——没有明确的游戏终点和规则   18:00 人生是进程，微小的进步也值得喜悦，拥抱protolia 进托邦 21:00 《轻松主义》格雷戈·麦吉沃恩 “当你专注于你所缺乏的，你会失去你所拥有的；当你专注于你所拥有的，你会得到你所缺乏的” 轻松状态：在对的地方做对的事情 轻松行动：用理性的方式把事情做对 轻松成果：用杠杆效应和自动化获得复利 25:00 一个对生命的误解：容易的事情都不重要，艰难的事情才重要 29:00 时间与精力是一种有限的资源，big rocks theory 33:00 不要“英雄主义”，也许可以轻松...