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<p>人不可能永远高能量，停止高能量的表演。</p><p>充分享用自身的复杂性，世界的复杂性，不追求确定性，于是可以悲伤和狂喜，而不对自我产生抵抗。</p><p>讨厌高能量的裹挟和“暴政”，我喜欢be a woman in motion，仰卧起坐，偶尔也想做一个鼠鼠人。鼠鼠人可能不是真的懒惰的人，也可能是真的放下了妄念，学会了闲暇，和世界一起漂浮的人。</p><p>02:00 小红书上一些反播客言论的感受，放下听播客的目的性、功利性</p><p>07:00 怎么突然就低落了呢？找不到原因的低落、低能量</p><p>10:00 人体的复杂性就是会有突如其来的负面情绪，包括PMS</p><p>11:40 高能量的舆论在网络上横行——对负面性的抗拒</p><p>13:00 害怕低能量，害怕冲突，害怕自己的负面性</p><p>15:00 重新认知幸福的教育，爱情不等于幸福，幸福不是一种可以追逐的目的，幸福甚至可以没有条件</p><p>真正的智慧不是对成功、幸福的追逐，而是对品格的塑造</p><p>21:00 高能量的裹挟，让我们过度抗拒负能量，陷入高能量的表演当中</p><p>25:00 网络上那些正确而无用的信息，陷入机械性的线性思维</p><p>越是投入精力管理你的控制你的情绪和想法，它们越容易来控制你</p><p>27:00 接受灰度，理解复杂性和不确定性。瑜伽：不判断 不思考 只是感受</p><p>30:00 推荐书籍《反脆弱》在脆弱中学会理解自己，利用波动进化自我。</p><p>推荐书籍《为什么伟大不能被计划》</p><p>36:00 不要做情绪机器人，做真实的人，高能量很好，但不是人身上唯一的能量</p><p>41:00 允许波动，允许脆弱，回到质朴自然的状态</p><p>47:00 “差不多得了”</p><p>————————————————————</p><p>主播介绍：</p><p>MIALIU，七年工龄时尚博主</p><p>女的，爱吃，能睡，喜欢运动<br>喜欢看书写字，和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯</p><p>四川大学经济贸易本科<br>美国雷鸟商学院研究生</p><p>六年美国工作生活，现居上海</p><p>看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者</p><p>小红书<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/...