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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>你是否也有过这样的体验：因为身份认同，不得不面对家人的疏远和不解？这其实是许多30+性少数朋友的日常——看似游刃有余的职场人生背后，藏着不为人知的焦虑与自我怀疑。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>研究表明，性少数群体出现焦虑问题的概率是普通人群的2.5倍，尤其在30岁以后，当职场压力、年龄焦虑与身份困境同时袭来，就连一场简单的家庭聚餐，都可能变成一场需要反复排练的“内心大戏”。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>但你知道吗？走进心理咨询，并不是因为脆弱，而是一种清醒的战略选择。这期我们请来了一位在科技行业工作的程序员嘉宾，他说：“咨询师带我看见，那些‘自我审查’正在悄悄吸走我的能量。”通过认知行为疗法，他慢慢学会了把身份带来的创伤，转化为职场与情感中的真正优势。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,...