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<p>正在网上冲浪的听众朋友们，你们有试过一周不刷手机吗？本台三位狠人主播拿自己做起实验了！这一周我们对社交媒体say no, 对短视频say no, 对推荐算法say no! 在电子辟谷的这一周，我们的生活究竟是变得更焦躁了还是更轻松了？当直面空白的时候，我们在想些什么，又在做些什么？再次回到手机屏幕前的我们，对人与科技的关系又有了怎样的思考？听完这期节目，你也来试试电子辟谷吧！</p><p>【本期出场】</p><p>老王、陈呼噜、盆儿哥</p><p>【时间轴】</p><p>03:25 电子辟谷是为了戒断随机推送的信息流</p><p>07:23 陈呼噜憋到只能刷银行账户和看看百度搜索了</p><p>12:50 随机信息流和定向搜索内容的区别</p><p>16:06 不可预知性将我从焦虑中解放出来</p><p>18:14 成瘾是由于大脑对新鲜刺激更耐受了</p><p>21:09 主动审视刷到的内容可以让我更快地放下手机</p><p>28:10 抬眼一看，整个地铁车厢只有两个人没在刷手机</p><p>29:06 在电子辟谷的空白时间里，我们又在想些什么？</p><p>34:43 电子辟谷期间，小绿鸟撑起了我们的碎片时间 (相关软件能不能赞助一下啊喂）</p><p>36:32 推荐算法也能体现出我们个性中自相矛盾的地方</p><p>41:19 曾经没有手机的时候，我们刷的是电视！</p><p>44:33 在焦虑还没追上我的童年，我沉浸在想象中的世界里</p><p>47:17 人们害怕空白，而创造力却在无聊中诞生</p><p>56:17 刷短视频久了会让人变笨吗？</p><p>1:00:45 免费阅读挤出了我们付费阅读的时间</p><p>1:11:02 这次电子辟谷结束了，下次还参与吗？</p><p>开头音乐：所有人都在玩手机 / 马赛克乐队</p><p>结尾音乐：人间指南 / 陈婧霏</p><p>主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜</p><p>欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！</p>