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<p>嗨，大家好。我时常感觉自己像是下水道里的老鼠，阴暗潮湿，还因此发过一条微博，没想到霍德曼同学也觉得自己是下水道里的老鼠，于是两只老鼠相认了！从那之后，我收集了很多“下水道里的老鼠”。</p><p>霍德曼同学的播客：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6245a53cbc68ab1e46764460">https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6245a53cbc68ab1e46764460</a></p><p>01：13 两个下水道的老鼠相认了</p><p>04：37 鼠鼠时刻</p><p>04：50 听到“精英”播客</p><p>10：45 看到“精致”动态</p><p>13：23 经常和别人比较就很鼠</p><p>14：50 通过阅读对抗嫉妒情绪</p><p>17：10 反反复复的情绪耗费掉很多精力</p><p>23：25 内向小孩难逃鼠运</p><p>28：10 为了维护淑女形象真的付出了很多努力</p><p>29：20 一面朝上努力一面朝下内耗</p><p>32：53 团结鼠鼠创造一个下水道里的新世界</p><p>34：00 觉得自己一直在表演</p><p>39：53 从下水道拉出我的是独处</p><p>43：57 大自然和运动把我从下水道中拉出来</p><p>本期节目提到的影视、书籍：</p><p>影视：</p><p>性爱自修室 第四季（2023）</p><p>书籍：</p><p>隐痛 [法]伊内丝·巴亚尔</p>