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<p>这一期王垦垦同学分享了她徒步的经历，春天到了，万物复苏，正是徒步的好时节。</p><p>本期话题包括：</p><p>00：12 徒步的启蒙阶段：和父母一起散步、爬山</p><p>05：11 徒步前需要准备什么</p><p>07：06 印象深刻的徒步经历：像走入桃花源一般</p><p>12：11 环勃朗峰之旅：一个人、走错路、纠结又慌张</p><p>34：12 徒步过程中会遇到危险吗</p><p>36：22 徒步的乐趣</p><p>39：20 徒步的吸引力：与大自然建立连接，专注呼吸，治愈自己</p><p>45：05 新手小白的注意事项</p><p>48：18 勇敢的突破自己</p><p>50：47 徒步给生活其他方面带来的影响：不积跬步，无以至千里</p>