呼吸的潜力--慢呼吸有大不同

<p><strong>杨定一博士的“真原医”理念</strong>，强调<strong>身心灵的整体健康</strong>，指出<strong>呼吸、饮食和生活方式</strong>对健康的重要性，并认为现代生活导致人们的<strong>呼吸变得浅快</strong>，从而影响健康，提倡<strong>慢而深的鼻腔呼吸</strong>、<strong>均衡的植物性饮食</strong>和<strong>适度运动</strong>，以恢复身体的<strong>谐振状态</strong>，促进全面的<strong>身心转变</strong>。</p>