39、幸福感丨习得性乐观源自珍惜自己所拥有的（解读为什么孩子不懂得感恩）

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">如何做到习得性乐观呢？（<span>1</span>）珍惜自己所拥有的，关注美好积极的事情。(2)试着写出自己的优点，自己做过的哪些事情受到了称赞，可以挖掘自己擅长的方面，而不是只盯着缺点。(3)向乐观积极的人学习，尽力回避负性情绪太重的人。<br></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">主播私人微信：zhanglishanxinli</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">主播公众号号：丽珊幸福心理</p>