144|别慌！计划崩了也能捡起来—那些被打乱的工作与日常

<p>本期节目我们从Sara和贝尔“破碎”的上一周聊起，一起来探索如何在混乱中找到主线。成年人的从容，从来不是“一切尽在掌握”，而是“兵来将挡，水来土掩”的弹性。</p><p>【🎧收听渠道】</p><p>可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》</p><h2>【🎤关注主播】</h2><p>🍠<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/660e97a7000000000600d6d3?xsec_token=YBCzVJKqqdMPgfetOamjkzlxAc2PQjnNx4ZPo0vJ62rcY=&amp;xsec_source=app_share&amp;xhsshare=CopyLink&amp;appuid=660e97a7000000000600d6d3&amp;apptime=1751353331&amp;share_id=630ce0d7f48749aaa4f05012a56dfac5">喝杯拿铁今日美式</a></p><p>🍠<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a705f9e11be10652cc91e2a?xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5a705f9e11be10652cc91e2a&amp;apptime=1702270264">爱喝拿铁的Sara</a></p><p>🍠<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e29678b00000000010046a7?xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5e29678b00000000010046a7&amp;apptime=1702270023">今天喝了的贝尔</a></p><p>【🤝合作投稿】</p><p>📧meishi_podcast@qq.com</p><p>请备注：粉丝来信/商务合作 &nbsp;哦～</p><p>【加入听友群】</p><p>添加小助理HBNTJRMS</p>