061：“正念冥想”有科学依据吗？

在许多心理学公众号里，都会提到“正念”这个词，包括“冥想”、“心流”、“萨提亚”等等。“冥想”到底有没有科学依据？以及，都有哪些关于“冥想”的学术研究？今天，我们就来说一说“正念冥想”。<br><br>- psy：希望这不是一期毁三观的节目……