0:000:00
<p>🎧</p><p>来到了新春的第二个节气，阳气生发，美好春色按时到来。</p><p>万物蓬勃，好的坏的都开始萌动，病毒细菌也在悄悄生长。</p><p>给自己一些爱护，让身体做好准备，</p><p>祝大家新春都有一个健康的开始！</p><p>📖</p><p>00:47 好坏万物勃发，做好准备提高免疫力</p><p>02:59 第一侯獭祭鱼，舒展身心</p><p>06:30 第二侯候雁北，阳气生发通畅经络</p><p>11:45 第三侯草木萌动，加强运动，因势利导散瘀滞</p><p>17:02 上班族抽空晒太阳，每天四十分钟祛”班味“</p><figure><img src="blob:https://podcaster-hybrid.xiaoyuzhoufm.com/82d26cf3-adbb-4ae3-8bda-05e4cf060ca9"/></figure><figure><img src="blob:https://podcaster-hybrid.xiaoyuzhoufm.com/7597067b-c2df-426b-95ee-969f6b123f9e"/></figure><p>❤️</p><p>主播丨老陈、不开章</p><p>制作丨XM</p><p>文案丨不开章</p><p>后期丨WW</p>