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<p>哈喽大家好，小番茄这一期来讲讲如何坚持“长期主义”这件事。不知道大家是不是和主播一样，兴致起来了去做一件事情，但往往坚持不下去，属于一种“样样通、样样松”的状态。为此，主播以自己的亲身经验为例，希望能给大家一些改变的反思和感悟，毕竟“罗马不是一天建成的。”</p><p><em>本期shownotes:</em></p><p>00:45 半途而废的“罪状”</p><p>02:16 半途而废是必须要面对的人生课题</p><p>05:10 半途而废的原因</p><p>07:15 为什么会无法吃苦？</p><p>16:40 对大脑路径的改善方式</p><p>25:40 “情绪化做事”</p><p>28:30 “坚持” 不是天赋，是后天习得的能力</p><p>BGM:《一直很安静》-阿桑</p><p>扫码加入听友群：</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fud8v_wimObmH3EB2-qomlQhC_0r.png"/></figure>