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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">过往的创伤事件虽然结束了，身体的记忆却一直存在，对未来的生活造成或大或小的各种影响。但在心理学家们的努力下，目前市面上其实有非常多的研究和疗法帮助大家应对创伤、治疗创伤。<br><br>这一期播客和大家介绍一些常见的创伤疗法，也包括可以自助的一些疗愈方法。<br><br>无论过去经历过什么，都不是你的错。鼓励所有经历过创伤的朋友们，勇敢面对创伤，即使伤痕累累，也不要放弃自己放弃生活。希望每位创伤幸存者都可以摆脱创伤的束缚，走向自我救赎，拥有平和喜悦的新人生。<br><br>⏰时间轴：</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:02:15:创伤治疗的三种途径：探索药物治疗、自上而下的意识调节、自下而上的身体调节</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:06:16:亲密他人造成创伤的治愈关键：如何重新构建人际关系</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="...