0:000:00
<p><strong>如何同时拥有 P 人和 J 人的双重优点！</strong></p><p>高 P 人士（87%的 P）的暂停实验室主创王偲偲，最近在研发「正念专项」这个练习的过程中，陷入了时间管理困扰，非常想要变 J 一点。</p><p>但她不想改变自己灵活自由的生活方式，只想在这个基础上 get J 人的超能力，让生活井井有条起来。</p><p>这是可能的吗？</p><p>P人如果想要做计划，就必须失去生活的自由和弹性吗？</p><p>这期我们就来聊一聊，兼得「自由」和「有序」的魔法，以及如何掌握它！</p><p>P人（Perceiving）：感知型，通常表现为：</p><ul> <li>灵活、随性，喜欢保持开放的选择。</li> <li>适应性强，倾向于探索而非严格计划。</li> <li>可能拖延，但往往在压力下高效工作。</li></ul><p>J人（Judging）：判断型，通常表现为：</p><ul> <li>计划性强：喜欢有条理、结构化的工作方式，习惯提前规划。</li> <li>果断决策：倾向于快速做决定，避免拖延。</li> <li>注重控制：对截止日期、规则和秩序比较敏感。</li></ul><p><strong>本期跟你聊天的——</strong></p><ul> <li>郭婷婷：杏师（因为之前是研究杏仁核的），暂停实验室创始人。67% P人</li> <li>王偲偲：暂停实验室主创研究员。87% P人，想要变得 J 一点</li> <li>宋灰棕：暂停实验室编辑。本期主持人，67% P人。</li> <li>果苗：暂停实验播客剪辑。67% P人。</li></ul><h4><strong>Timeline:</strong></h4><ul> <li>04:43 八成 P 人王偲偲近来的「各种失控」</li> <li>11:51 「我再不在工作上 J 一点，可能就要卷铺盖走人了！」</li> <li>15:59 J 不起来的深层原因，到底是什么</li> <li>18:30 A 面：灵活和自由；B 面：生活动荡，计划落地不了一点</li> <li>20:55 王偲偲：事情没有轻重，只有缓急</li> <li>34:01 郭婷婷：特别不喜欢紧急！</li> <li>38:30 P ...