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<p><strong>这些不舒服背后，究竟是什么？</strong></p><p>作为打工人，在职场里不舒服，都是常事儿。</p><p>领导的批评，同事的不友好，面对不公平时候的「不敢说」......都是时不时会出现的情况。有些人闹心一阵就过去了，有些人可能会被影响一整天，甚至更久。</p><p>本期播客我们想聊一聊，这些不舒服背后究竟发生了什么，同时提供一些心理学视角和方法，希望能帮你更加舒服、自在的工作~</p><p><strong>我们聊到了：</strong></p><ul> <li>特别敏感的人真的不适合职场吗？</li> <li>怎么识别老板是不是在 PUA 我？</li> <li>在职场遇到不公平，怎么清楚表达自己的不满和需求？</li></ul><p><strong>本期跟你聊天的：</strong></p><p>郭婷婷：暂停实验室创始人。</p><p>王偲偲：暂停实验室主创研究员。</p><p>宋灰棕：暂停实验室编辑。</p><p><strong>Timeline：</strong></p><ul> <li>00:19 领导和同事「稍不友好」的语气和眼神，都会让我的负面情绪疯狂发酵！</li> <li>11:50 「钝感力」就是能做到不在意职场中的批评吗？</li> <li>17:11 太敏感的人，真的不适合职场吗？</li> <li>21:49 郭婷婷：注意不到积极信息，可能是因为你只加工批评，不加工表扬</li> <li>23:21 偲偲：批评和表扬都不足为信，我会找证据验证，究竟是好是坏</li> <li>25:55 跳出来看看：就算收到很多负面评价，问题也不一定就是出在自己身上</li> <li>30:54 那些听着让人不舒服的话，可能只是一种习惯表达</li> <li>35:54 不以恶意揣测别人，对自己也有实际的好处！</li> <li>43:10 领导说「你能力不行去哪儿都不行」，我真信了，怎么破？</li> <li>52:33 「黑化」的偲偲：为什么我以前对合作伙伴说话很委婉，但现在变得更直白了？</li> <li>54:51 就事论事的说话方式很重要，尽量不要泛化到对人的评价</li> <li>56:46 在职场遇到不公平甚至冤枉，却说不出口，咋办？</li> <li>58:14 如果没练过，被冤枉...