<p>欢迎收听本期节目。</p><p>这期我们一起聊聊“老鼠人”，</p><p>“老鼠人”已经成了当代年轻人的自嘲标签，</p><p>“老鼠人”也像一面镜子，能映照出我们怎样的内心世界？</p><p>最后，</p><p>如果你也在“白天不起、晚上不睡、囤东西、跑不动、躺不平”里循环，欢迎收听这期节目，这里只有分享，没有批判，</p><p>如果你想要改变“老鼠人”作息，这期就是写给你的小纸条。</p><p>@小于不慌 ；@沐一啊</p><p>Show Notes:</p><p>00:20 “老鼠人”是什么？</p><p>00:40 “老鼠人”自测，看看你的“老鼠人”程度</p><p>02:20 互联网“老鼠人”博主</p><p>09:10 小羊文学 VS 老鼠文学：互联网只剩两种极端人设？</p><p>11:20 为什么普通人愿意看“老鼠人”？</p><p>15:50 低能量不是摆烂，先认同后改变</p><p>21:35 报复性熬夜的快感来源：有序生活里的“失序惊喜”</p><p>24:28 如何改变“老鼠人作息”：做具体的事情</p><p>25:22 从身体层面找回自我掌控感</p><p>28:50 结束语</p><p>片头、片尾曲：ランランラン♪だよ、らき☆すた</p><p>欢迎大家的收听&留言&转发</p>