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<p><strong>吃饭，吃的从来不只是食物，还有情绪、记忆与连接。</strong></p><p>它是我们一生中最频繁的行为之一，几乎每天都在发生。</p><p>但吃饭仅仅是填饱肚子吗？ 还是承载着安慰、陪伴、亲密、爱，甚至是身份与归属？</p><p><strong>这期节目，我们一起聊聊：</strong></p><blockquote><p>食物在生命中扮演的角色：除了果腹，它还给予了我们什么？</p><p>夫妻相也是食物有关？</p><p>食物如何让我们和爱的人相连？</p><p>情绪性进食是如何发生的？为什么我们会把情绪交给食物来消化？</p><p>味道的情绪密码：甜、辣、酸，是如何悄悄安抚我们的？</p><p>走出情绪化进食的路径是什么样的？</p><p>如何看待“做饭”这件事？创作、联结、能量的流动，是在描述做饭吗？</p><p>食物，作为生命力的载体，仅仅是营养物质的的简单结合吗？</p><p>看剧也会影响我们做饭与吃饭的方式与状态吗？</p></blockquote><p>你或许也有许多关于吃饭和味道的记忆，也许你曾被食物温柔安慰过，也曾因情绪化进食而焦虑、愧疚或困惑。希望这一期的对谈，能陪你一起重新理解食物、情绪与自己，带来更多的觉察与思考。</p><p>如果你想加入Lina的正念食光实验室，也欢迎联系她。</p><p><strong>| 本期主播 |</strong></p><p><strong>段艳苹：</strong>心理咨询师、身心灵疗愈师，「向内生长，向外链接」陪伴营带领人</p><p>预约心理咨询/参加陪伴营/加听友群：</p><p>添加微信duanyanping-zixun</p><p><strong>| 本期嘉宾 |</strong></p><p><strong>Lina: </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67f5a0f81d38e86ec2a22134">小宇宙「InnerHug 催眠&冥想」</a>播客主理人，法国认证催眠师，手工皂爱好者，现居巴黎。</p><p>预约【🌱正念食光实验室】添加微信InnerHug</p><p><strong...