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<p>作为高敏感人，你或许熟悉这些状态：压抑和委屈自己，成了“老好人”；在吵架时，总是不能好好发挥；又或者像刺猬一样，时刻警惕别人会不会踩到你的边界，随时准备爆发。</p><p><strong>而其实，还有另一种可能的姿态——不卑不亢：既不委屈自己，也不攻击别人。</strong><br>从“你好，我不好”，到“你不好，我好”，再到“我好，你也好”，这是两个有主体性的人之间，能够心平气和沟通的阶段。</p><p>在这一期节目里，我们两位主播合体，想和你分享：</p><ul> <li>高敏感的人，如何在各种关系里自在地表达自己？</li> <li>支撑这种“不卑不亢”的底层力量是什么？</li> <li>在日常沟通里，具体可以怎么去操作？</li> <li>当你已经尽力沟通，却依然得不到好的结果时，又该如何面对？</li></ul><p>希望这一期能陪你一起，看见敏感背后的力量，慢慢活出“我好，你也好”的自在状态，<strong>也欢迎你需要的话，联系我参加「向内生长，向外链接」陪伴营，和小伙伴们一起接纳自己，一起学习、练习更自如地、不卑不亢地与外界交流。</strong></p><p><strong>| 本期主播 |</strong></p><p>🔆 <strong>段艳苹：</strong>心理咨询师、身心灵疗愈师，「向内生长，向外链接」陪伴营带领人</p><p><strong>预约心理咨询/参加陪伴营/加听友群：</strong></p><p><strong>添加微信duanyanping-zixun</strong></p><p>🔆 <strong>Linmin： </strong>生命教练 Life coach</p><p>大学背包穷游中国，全世界Gap 4 年，荷兰跨文化研究专业硕士，突破了原生家庭的阶层和财富天花板，经历了深度创伤疗愈，现在拥有我梦寐以求的亲密关系和亲子关系。</p><p>专注支持高敏感/ADHD/海外华人探索深度关系、收获幸福。<strong>链接1v1教练对话或参与线上交流会：jaymina（微信备注：小宇宙）</strong></p><p><strong>| 这一期，你将听到|</strong></p><p>00:02:01: 缘起：不卑不亢的状态是什么样子的？</p><p>00:09:30: 主体性是什么？ 怎么确定自...