08｜如何管理焦虑 — 以自己为镜子反观自己的内心，看清自己

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>管理焦虑需以自己为镜，每日反省言行，建立内心秩序。不依赖他人评价，量力而行，焦虑自然消散。</span><br></p>