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<p>📢Hello朋友们，这是一期关于「内耗」的节目。</p><p>想聊这个话题很久了，内耗作为距离我们如此近的情绪，我们几乎每天都在和它亲密接触。没必要回避摆脱，但至少可以一起聊聊，和焦虑、内耗、不高兴的情绪一起，和平共处。</p><p>人生的关卡总在刷新，但最终目标也不应该只是救出公主，一起在不完美的世界里，成为逐渐不怕失败、变得勇敢的马里奥战士吧！</p><p>🎙️【主播】</p><p>💐<em>Cora</em>：十年律师经验的法律老油条｜双子<em>B</em>型血<em>+ENFP</em>快乐小狗｜用播客保持输出<em>+</em>记录生活｜正在自我探索中</p><p>🐟安琪：成年才开始学习的小舞蹈爱好家<em> | i </em>值正在上涨的金牛座<em> | </em>美食嗅觉灵敏的湖南人<em> | </em>抽象土味爱好者</p><p>🔗本期你会听到……</p><p><strong>36:06</strong> 什么是内耗？</p><p><strong>02:03</strong> 最近的一次内耗是什么时候？cora的婚礼难题VS安琪的职场忧郁</p><p><strong>04:34</strong> 优秀的人更容易从小成为“完美主义”吗？</p><p><strong>07:51</strong> 什么样的小孩更容易培养受挫能力？探索「内耗体质」和原生家庭的关系</p><p><strong>16:53</strong> 打工人的眼泪太不值钱：成年人的破防爆哭就在一瞬间</p><p><strong>22:40</strong> 在没有办法逃避的情况下，如何面对内耗情绪</p><p><strong>24:19</strong> Cora的烦心事：面对没有边界感的朋友求帮忙，如何谈钱？——警惕糖衣炸弹的友谊！</p><p><strong>32:54</strong> 安琪分享童子功的乐器学习经历：学会拒绝的成本是十年</p><p><strong>37:51</strong> 这个时代如此内卷，摆平心态才是至关重要</p><p><strong>40:08</strong> 自媒体带来的灾难——信息壁垒打破之后，我们总觉得身边的人在过着神仙日子</p><p><strong>43:13</strong> 在恋爱里的内耗体验，我们得发现蚊子背后的大...