女性28天周期同步冥想：月经期 - 第2天 - 沉入内在，倾听身体的低语

<p>月经期的第二天，身体仍在邀请我们放慢脚步。本期冥想引导你沉入内在，学习倾听身体最细微的低语。我们将为这些信号创造一个安静的聆听空间，放下外界喧嚣，与内在的平静相连。</p><p><strong>本期知识点：</strong></p><ul> <li>身体智慧： 了解身体是你的最佳向导，总是与你沟通。</li> <li>正念觉察： 培养对内在感受的敏锐度</li></ul>