女性28天周期同步冥想：月经期 - 第4天 - 在黑暗中，寻找内心的光

<p>月经期第四天，情绪波动或低落可能出现。本期冥想旨在“在黑暗中，寻找内心的光”。我们将点亮你内在的光芒，帮助你穿越情绪的低谷，找到那份内在的平静与希望。</p><p><strong>本期知识点</strong>：</p><ul> <li>情绪周期性： 了解月经期情绪波动是正常的生理现象。</li> <li>内在资源： 认识到我们内在始终存在着支持我们的力量和光芒。</li></ul>