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<p><strong>本期主播：狐狐 栗宝</strong></p><p>说是自救指南，其实更想表达的是大家多看书、多看电影、多玩游戏，热爱生活以及少!刷!短!视!频!</p><p>本期推荐清单如下：</p><p>栗宝推荐：</p><p>18:47 《远方的鼓声》村上春树</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FtGCAweZ_QGpNVSNxaxdkeu10XC8.jpg"/></figure><p>28:50 《夜航西飞》</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fh_6c3atNFa1FunjUU4D8trVV8qc.jpg"/></figure><p>32:32 《怪物》</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fo9RYDna2U6tnKJxw8GSTELaoymQ.webp"/></figure><p>狐狐推荐：</p><p>22:40 《笑场》李诞</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlkZayqZ1rNIvAMJKI44f05hRQG2.webp"/></figure><p>24:45《睡眠革命》</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqvgeQeD8jQhydOCqKtRQIv9ceuN.jpg"/></figure><p>电影：</p><p>30:34 《涉足荒野》</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqYG4gb0WoW7-vQPk8eyn0xFnRs2.webp"/></figure><p>34:14 《彗星来的那一夜》</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FphQ9SVkOS9khdJjmr10FvpKOOjp.webp"/></figure><p>游戏：41:45《DOTA2》《极乐迪斯科》</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fp8Yqr5RDmpZwAWwYnv2wMzdXeZv.webp"/></f...