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<p>林依晨扮演的简庆芬在近日大火的电视剧《不够善良的我们》开头有一段旁白“我好像很久很久没有那种「好快乐」的感觉了，其实所有的一切都还不错，只是有点忙、有点累、有点烦。” 她好像说出了我们的心里话，明明很努力在生活，但却事事不如意。</p><p>剧中令人印象深刻的一幕，被人说需要储蓄而沮丧焦虑的Rebecca独自去餐厅吃饭，却被店员要求要坐在吧台而不能坐在宽敞的桌子，于是忙碌工作一天想要用一顿好吃的犒劳自己的心情瞬间被浇灭，想起自己过往在东京看到的一幕而感慨为何“不投机不取巧”的人生却成了所谓的负面教材。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fj1EX4CwFaeH0wqWSKeDnsC5Kqu2.jpg"/></figure><p>似乎从小到大，我们的身份总在被迫转变，也在被迫承受更多责任和压力。作为学生或者打工人的我们，焦虑、不安、迷茫让我们时刻怀疑自己的目标感或者我们究竟能不能成为自己当初想成为的人、过上想过的生活，快乐和幸福感在时刻面临被挤压窒息的危险。</p><p>本期节目的主题就和“快乐”这件事有关，我们和《我们聊聊》串台聊了聊，究竟为什么成为一个“快乐的人”越来越难了？以及我们应该如何保持快乐？</p><p>我们给最近自己的生活快乐指数打了分、分享了最近快乐的一件小事，还从生理学和心理学两方面探讨了快乐的本质是什么以及属于我们的快乐能量补给站。希望大家能够在日常生活中创造快乐，也能将快乐传递给他人。</p><blockquote><strong>“需要改变自己的思维模式，这样你行动起来才会获得长期主义的快乐。”</strong></blockquote><p>希望各位的今年可以过得 很快乐。</p><p><strong>本期人物：</strong></p><p>主播丨阿带：非典型悲观的理想主义者/十八线胶片爱好者/新晋互联网PM</p><p>主播丨加一: 搞艺术的商科生/梦里是一个纯粹的戏剧人/咨询PPT纺织女工</p><p>串台主播丨Emma：长期主义实践者/快乐星球派来地球的卧底/大龄上岸读研人</p><p>串台主播丨李子：自由散漫的实践派/间歇性音乐现场狂爱者/老品牌方工具人</p><p>串台节目：<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/...