0:000:00
<p><strong>【本期内容介绍】</strong></p><p>当我们在情绪里翻滚、在朋友圈发疯、在深夜小作文里自剖，</p><p>你有没有突然问自己一句：</p><p>“等等……我是不是有点drama？”</p><p>还是说——我其实只是特别、特别清醒地看见了自己？</p><p>这一期，我们来聊聊“清醒”与“情绪表达”之间那条模糊界线：</p><p>✅ 为什么自我觉察有时候反而让人更痛苦？</p><p>✅ 表达情绪=搞事情吗？</p><p>✅ 和父母一表达就被贴上“太情绪化”的标签，这合理吗？</p><p>我们三个也会坦白自己的“drama时刻”：</p><p>是翻车？是高光？还是一种不被允许的自我保护？</p><p>有时候，清醒不是解药，而是一场慢性的精神内耗。</p><p>但也许，说出来，能轻一点。</p><p><strong>【本期主播】 </strong>东神，大菠萝，Zozo</p><p><strong>【本期BGM】</strong>Chill Summer Lofi</p>