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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>「</span><span>先處理心情，再處理事情。</span><span>」今集習慣說邀請JUST FEEL感講的共同創辦人楊思毅。JUST FEEL感講為香港一間非牟利機構，致力推廣善意溝通，轉化學校和家庭的溝通文化，讓下一代「敢」於「講」出自己的「感」受。Raymond在大學畢業後，曾任良師香港的teaching fellow，然後就在2018年共同創辦了JUST FEEL。本集節目中，Raymond與大家分享</span><span>善意溝通的四步曲，分別是觀察、感受、需要和請求。</span><span>他通過自身例子，現身説法善意溝通如何在愛情和友情路上可以帶來幫助。他分享了幾個情緒管理習慣，以及形成有效行動的一點小貼士。令我們最印象深刻的是，Raymond每天晚上都會抽15分鐘來寫自己當天的感受，真正做到與感覺同在，坦誠面對自己。</span></p><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>嘉賓：</span><span>楊思毅（Raymond），JUST FEEL感講共同創辦人</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>主持：廸生、小芬</span></p><br><p style=...