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<p>🌹 “我们的生活，都是我们内心的投射”</p><p>我观察到，在日常生活中，我们面对工作、学习、一切要做的事情，因为有期待和要求，总是避免不了提前焦虑和担忧，担心这，担心那，最终让自己内耗了，处在一种低能量，心理很疲惫的状态里。</p><p>这一期，我想分享一下如何有意识地调整思维？让自己处在一种轻松、平静的生活状态里。</p><p>🌹时间线</p><p>02:22 允许自己轻松生活 原来这么有力量</p><p>06:42 有意识地去觉察、处理自己身上的伤痛</p><p>09:05 原谅是一把钥匙，有了它，才能真正打开通往自我关爱的大门。</p><p>13:47 “原谅”小tips —— 路易丝海* 镜子练习 </p><p>播客中提及到的书：《生命的重建 · 心灵疗愈篇》路易丝海</p><p>🌹关于辣妹小辛：</p><p>小红书（更多显化/女性成长分享）：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b4413a9e8ac2b1ce5b7a556?xhsshare=CopyLink&appuid=5b4413a9e8ac2b1ce5b7a556&apptime=1709292295&wechatWid=48367ed39e01c409076b2fed52c712a7&wechatOrigin=menu">www.xiaohongshu.com</a></p><p>听众群/商务合作：添加微信：ltxs1122(备注来意）</p><p>📨欢迎听友来信/商务合作，欢迎发邮箱vietra1818@163.com</p><p>🎵bgm：Niykee Heaton - My Heart</p>