<p>大家好，本期内容对学生党、打工人、甚至所有人类都绝对有帮助🎉，我想帮大家撕掉一个一直妨碍你成长的隐形枷锁，那就是完美主义！有时候，我们跟别人说自己有点完美主义来对自己明贬暗褒，因为不觉得这是什么大不了的缺点，最多有点强迫症，现在一次性告诉你，这是一个多大的误解🤣！</p><p>总之，你的很多痛苦，都是因为你没意识到，你在践行完美主义的思维方式。本期用到了日本习惯培养大师古川武士的《完美主义扼杀效率》，又加了我本人的新鲜经验分享，希望可以帮助到大家变成一个优秀的“时效主义者”！<br>shownotes📝：<br> 00:15 完美主义一直是你的隐形枷锁，让你无法在真实世界里游刃有余！<br> 01:51 拐弯夸自己？你曾经说自己缺点是完美主义时的真实想法是？ <br> 03:07 学不来，学得来也别学！千万别乱学运动员和科学家，完美主义不适合职场人<br> 04:28 破除“完美主义”效率困境——“时效主义”！！！<br> 05:05 “完美主义”的三种类型<br>1.二分法思维；<br>2.过度理想主义；<br>3.害怕被否定。<br> 07:45 性格难改，习惯好改——“完美主义”是性格还是习惯？ </p><p><br> 08:07 对号入座大型现场！36种职场场景：完美主义vs时效主义的巨大差异<br> 1. 有毒：那些把加班当美德的人是咋想的？——完美主义者享受努力本身🆚时效主义者享受成绩；<br>2.你想苦哈哈or短时高效？——在“努力”上不设限🆚时效主义者有节制地努<br>力；<br>3.告别形式主义，选择抓大放小——完美主义者严谨、慢🆚时效主义者牺牲精度、快；<br>4.看潜力要看deadline前的极限操作？完美主义者讨厌时间压力🆚时效主义者巧妙利用deadline；<br>5.总被临时任务牵着鼻子走？完美主义者见树不见林地工作🆚时效主义者有全局观地工作；<br>6.完美主义者活在未来、杞人忧天🆚时效主义者活在当下、关注眼前；<br>7.怎么用小事儿把一个人累死？完美主义者琐事也要全力以赴🆚时效主义者琐事就想办法省时省力地完成；<br>8.回复工作消息要半天？完美主义者总被分散精力🆚时效主义者分门别类处理<br>9.用碎片时间清理99%的琐事：完美主义者要一段完整的时间工作🆚时效主义者，见缝插针用零碎时间做琐事...