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<p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">1. 步廊穴（足少阴肾经）</span></p><br><p><br></p><br><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">位置：胸部，第 5 肋间隙，前正中线旁开 2 寸。</span></p><br><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">定位方法：</span></p><br><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">仰卧或正坐，胸部放松，先找第 5 肋间隙（男性可从乳头平第 4 肋间隙向下数 1 个肋间隙；女性可沿胸廓肋间隙从下向上计数）；</span></p><br><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">从前正中线向两侧旁开 2 寸（约 2 横指），在该肋间隙内，按压有酸胀感，左右各一。</span></p><br><p><br></p><br><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">技巧（作用）：属肾经，位于胸部中下部，能宽胸理气、止咳化痰，擅长缓解咳嗽、气喘、胸闷、胸痛等胸肺病症。定位时需准确识别肋间隙，避免按压肋骨，按揉力度宜轻。</span></p><br><p><br></p><br><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">2. 府舍穴（足太阴脾经，足太阴、厥阴、阴维脉交会穴）</span></p><br><p><br></p><br><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">位置：下腹部，脐中下 4 寸，前正中线旁开 4 寸。</span></p><br><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">定位方法：</span></p><br><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">仰卧，先找脐中，向下量 4 寸（约 5-6 横指，近耻骨联合上方）；</span></p><br><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">从前正中线向两侧旁开 4 寸，在关元穴下方 1 寸、旁开 4 寸处，按压有酸胀感，左右各一。</span></...