经络穴位图文之完骨穴、五枢穴、噫嘻穴、胃仓穴、委阳穴 - 清绿

1. 完骨穴（足少阳胆经，足少阳、足太阳经交会穴） 位置：头部，耳后乳突的后下方凹陷中。 定位方法： 正坐或侧卧位，头部放松，先找耳后乳突； 在乳突的后下方，靠近颈部肌肉的凹陷处，按压有酸胀感，左右各一。 技巧（作用）：属胆经且为两经交会穴，位于耳后核心区域，能疏风清热、聪耳止痛，擅长缓解耳鸣、耳聋、头痛。按揉力度宜轻，避免压迫深层神经。 2. 五枢穴（足少阳胆经，足少阳、带脉交会穴） 位置：下腹部，髂前上棘与脐中连线的中 1/3 与下 1/3 交点处。 定位方法： 仰卧，先找到髂前上棘和脐中，两部位之间画一条直线； 该直线的中 1/3 与下 1/3 交界处，按压有酸胀感，左右各一。 技巧（作用）：属胆经且为带脉交会穴（带脉主约束诸经，关联妇科），能调经止痛、理气通便，擅长缓解女性月经不调、痛经、带下病。按揉力度宜轻柔，避免刺激腹腔。 3. 噫嘻穴（足太阳膀胱经） 位置：脊柱区，第 6 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 定位方法： 俯卧或正坐，先找第 7 颈椎棘突（“大椎穴”）； 从大椎穴向下数 6 个棘突，其下凹陷处向两侧旁开 3 寸（约 4 横指），按压有酸胀感，左右各一。 技巧（作用）：属膀胱经，位于背部中段，能宽胸理气、止咳化痰，擅长缓解咳嗽、气喘、胸闷、胸痛等胸肺病症。按揉力度可稍重以达深层。 4. 胃仓穴（足太阳膀胱经） 位置：脊柱区，第 12 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 定位方...