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<p>📢 欢迎来到「油条配咖啡」。</p><p>在这档播客中，我们将以中国为原点，搜集全球正在发生的那些事情里，我们最关心的商业事件。2025 年又有一点点野心在每周一、三、五服务于你百分之一的灵感了。</p><p>🚴 今日特别观察对象：<strong>铁人三项</strong>！你会听到：</p><ul> <li>铁人三项听起来让人害怕，其实是一份人生管理学？从耐力训练到投资哲学，这项运动能彻底重塑你的时间管理和生活方式。</li> <li>如果想参加铁三比赛，该如何科学训练？了解如何平衡训练强度，避免「运动破产」或受伤；</li> <li>有趣细节大爆料！从骑车上厕所的硬核技巧到比赛中的科学饮食，一些你从未想象过的细节都在这里😆</li></ul><p><strong>👨🏫 本期嘉宾</strong></p><p>光哥：曾经的金融行业和IT行业从业人员，新晋 IRONMAN U 认证教练，持续训练的铁人三项锻炼者，加拿大 CSIA 二级滑雪教练，粉雪爱好者，Backcountry 滑雪爱好者。（🌧️：不明觉厉，堪比龙妈！）</p><p><strong>🎁 福利时间</strong></p><p><strong>想要体验光哥的训练计划，请发邮件至 resolutetri@gmail.com，先到先得！</strong></p><p><strong>📻 时间轴</strong></p><p>⏱ <strong>00:48 </strong>去年采菌之旅，惊恐发现发现自己身边居然有两位铁人三项狂热爱好者！👀 </p><p>⏱ <strong>01:45 </strong>铁三到底有多冷门？ 全国练铁三的只有六七千人，持有IMIU认证教练资格的更是个位数！</p><p>⏱ <strong>02:54 </strong>铁三最好的状态应该是<strong>「</strong>握鸡蛋」——既要掌控，又要松弛。</p><p>⏱ <strong>06:56 </strong>铁三的起源：喝多了的打赌？三名不同耐力项目的选手在酒吧打赌，决定比拼谁是最强的耐力王，最终成就了今天的铁人三项（Ironman）。 </p><p>铁三原始赛制：游泳 3.8 公里 + 骑车 180 公里 + 跑步 42.2 公里</p><p>⏱ <strong>...