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<p>下决心做了祛痘手术之后，我获得了“不因长痘而自卑”的体验，阿德勒认为，如果一个人长期浸泡在痛苦里并反复向他人诉说自己的痛苦，那么说明这份痛苦本身对他来说舒服且安全。我们总是习惯在自己身上找一个“痛苦标的”，把一切逃避的行为都归结为是这个”痛苦标的“的错，然后继续逃避。这次，我想亲手把这个标的拔除，亲手重养自己一次。</p><p>主播：Voli</p><p>01:54 当我开始直视别人，他们反而先”低头“了</p><p>03:05 主动开始自信训练，我发现自己远比我想象的要好</p><p>05:55 我们到底是不自信，还是不知足？</p><p>07:06 别让”i人“成为以自我为中心的保护伞</p><p>08:45 干掉让你自卑的那件事，并且记住这种不自卑的感觉</p><p>09:54 当心自卑带来的低配得感被”暗示性求助者“利用</p><p>12:11 享受当下，我可以不做一个”有用的人“</p><p> </p><p>关于【V】知之事：</p><p>这是一档内向人观察自己和世界的栏目，关于艺术、科技、心理、哲学、经济、读书，我有好多好多想法想分享给你，让我们一起重养自己一次吧。</p><p>【SEASON1的主题：我与这个世界的关系】</p><p>配乐：Blue- Ingrid Andress</p><p>如果你有烦恼想听听我的想法，欢迎留言给我，如果我有想聊的内容会制作成下一期播客，谢谢~</p>