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<p>非常非常好奇为什么每次跟曼曼双向沟通，两人想去做什么什么事情，等下下次再聊天的时候曼曼已经开始行动了？</p><p>02:50 为什么有想法能立马开始，事例+心路历程</p><p>09:30 怎么坚持</p><p>11:40 只考虑好的一面，有点过于片面？</p><p>16:55 不想定义成懒，但确实不能够立刻行动？</p><p>21:10 对兴趣投入？投入多少？</p><p>24:35 预设最坏打算</p><p>26:33 做在这么多年生活中，起码某一个瞬间会想做的事，值了！</p><p>30:00 什么东西塑造、推动你形成立马开始的思维方式</p><p>42:05 一些具体方式方法</p><p>52:45 愿望清单</p><p>草莓：</p><p>1、想学跳舞</p><p>2、想练字</p><p>3、现在手机上尝试学架子鼓</p><p>4、学习画画</p><p>5、练肩和胳膊</p><p>6、确定运动习惯每周至少1-2次</p><p>7、在明年阴历新年到来瘦到115</p><p>8、在明年10月底背要薄一点，有肌肉线条一些</p><p>9、开始练普拉提</p><p>10、每个月看一本书</p><p>11、继续学习英语</p><p>12、学习韩语</p><p>13、今年结束前办好护照</p><p>14、争取2026年结束前和曼曼一起去日本或韩国或港澳</p><p>曼曼：</p><p>1、剪辑课程看个七七八八</p><p>2、英语六级</p><p>3、专业课猛猛冲</p><p>【本期节目中提到的】</p><p>书：《基层女性》</p><p>其他：aTimeLogger（计时app）、邮政信使（小程序）</p><p>【使用的音乐】</p><p>片头曲、片尾曲：GO——夫胜宽</p><p>插曲：Wishful Thinking——Suzy</p><p>【公共平台】</p><p>小红书，微博同名官方账号</p><p>联系我们：wyyyxg626@163.com</p><p>【收听平台】</p><p>苹果播客、爱发电、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐</p>