30.【森x黄】:费钱就算了还费命,这健美谁爱练谁练去吧!💪(掀桌)

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Published on Jul 27
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<ul> <li>为什么健美圈经常传来噩耗?</li> <li>一天喝13升水第二天不喝水身体会经历什么?</li> <li>琳琅满目的补剂哪些有用哪些事智商税?</li></ul><p>本期和【小黄】聊一聊:练健美的经历、对健身的建议和补剂推荐</p><p>🚪【传送门】</p><p>2:23 为了画画开始健身?这逻辑通吗?</p><p>9:37 怎么吃比较好?</p><p>14:14 需要戒酒吗?</p><p>15:52 需要戒色吗?</p><p>25:00 练专业健身没点经济基础还真不行</p><p>30:53 那些“反人性”的必经之路</p><p>41:37 琳琅满目的补剂哪些有用哪些是“智商税”?</p><p>54:57 单调而大量的饮食如何坚持?</p><p>1:04:16 通过健美收获了什么?</p><p>📁【内容提及】</p><ul> <li>最后一次比赛要了小黄半条命</li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fm5QtFsstdbY9goC4LldRvH9RMfu.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvAAwALn1asSf_FKz16lt3_1QlrR.jpg"/></figure><ul> <li>身型变化是不断的努力和对身体的极限压榨</li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsDAZDY4z1KPnYBFWg4slj-f41Wc.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrhpqKEyBoabzCj3EtW38x4xMQ30.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqcuNEQUjwGR10iUABrTVSnwrByb.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuPHd0XOIsI51AiaGgm3r7T7yKgj.jpg"/></figure><ul> <li>阿诺德.施瓦辛格(Arnold ...
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