<p><strong>本期简介我们常常感觉活得“很累”，背后是否有一张共同的“羞耻地图”？本期节目从文化比较的视角，聊聊那些让东亚人感到羞耻的瞬间，以及我们如何与这些情绪共处。</strong></p><p><strong>核心问题：</strong></p><p>· 耻感何来：东亚社会共享儒家文化圈，“耻感文化”是其重要特征。它如何塑造了我们的行为逻辑？</p><p>· 差异地图：东亚“耻感”焦点在哪里？对“集体”与“个体”的界定、对“失败”的定义、对外部评价的在意程度，是否存在一张微妙的差异地图？</p><p>· 偏见镜像：外部世界如何看待我们？例如，日常有哪些外部刻板印象？这些外部标签，又如何与我们内在的羞耻感相互作用？</p><p>· 现代困境：当传统的“羞耻感”遭遇个人主义兴起的现代社会，我们是否陷入了双重标准的拉扯？哪些旧的枷锁正在松动，哪些新的焦虑又在产生？</p><p>· 与“耻”共存：完全摆脱羞耻感是可能的，甚至是可取的吗？我们探讨的最终目的，是识别、理解并与之健康共处，找到文化基因中那份“知耻”的积极力量。</p><p>· 分享：最令自己感到羞耻的一类事，以及练习如何跨越它。</p><p><strong>收听提示：</strong></p><p>本期节目内容涉及文化核心背景与心理分析，旨在促进理解与反思，而非加深对立或标签化。</p><p><strong>延伸思考：</strong></p><p>你认为自己最主要的“羞耻感”来源于哪个方面？（例如：社会比较、家庭期待、职业成就、外貌身材、言行失当……），欢迎大家给我们留言噢~</p><p><strong>📻 收听方式</strong></p><p>小宇宙| 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐</p><p>搜索节目名订阅，不错过每次更新</p><p><strong>🎧播客听友群</strong></p><p>添加微信：mantoutea</p><p><strong>来自努力摆脱羞耻感的大力水手 留</strong></p>